最後更新日期: 2023-02-04

爸爸媽媽知道新生兒的出生體重多少才是正常嗎?以及各時期,寶寶體重是否落在合理範圍呢?實際上,女嬰體重都比男嬰來得輕,若與平均體重有些微差距,也不用太擔心喔!

新生兒寶寶的出生體重應該是多少?

根據國際衛生組織(WHO)的統計數據,新生兒男寶寶的平均體重為3300g,新生兒女寶寶則為3200g,而68.7%的男寶寶落在2900g~3900g,女寶寶則是2800g~3700g。因此即使略高或略低於平均值,也無需太過擔心寶寶的體重;影響寶寶體重的原因,也跟孕婦的健康狀況、寶寶出生是否早產、以及營養攝取狀況有關。

新生兒出生一個月平均成長1kg,前4個月成長幅度大

一個月的男寶寶平均體重為4.5KG,女寶寶則為4.2kg,到了五個月時,男寶寶的平均體重則增加到7.5KG,女寶寶則是6.9kg,增加將近3kg,成長幅度快速。

寶寶體重的成長速度在前4個月最快速,出生到第一個月平均成長1kg,接下來都平均成長超過0.6KG,到了第7個月開始成長趨緩,成長幅度約落在0.3kg左右。

1歲開始每年約成長2kg,女孩成長速度較男孩快

到一歲時,男寶寶的平均體重達9.6kg,相比出生時成長近3倍;而女寶寶的平均體重則達8.9kg,比出生時約成長2.8倍。

有超過半數的男寶寶落在8.6kg – 10.8kg,女寶寶則是7.9kg – 10.1kg,而3歲的小男孩超過半數會成長至12.7kg – 16.2kg,女孩則約為12.2kg – 15.8kg。也就是說,三歲的小朋友平均約為14kg。

到了五歲時,小朋友的體重不管男孩女孩半數都落在16 -21 kg,並且女孩的體重範圍差異較大,13.7kg – 24.9kg均為合理範圍。


在1 – 5歲的成長過程中,寶寶約以每年2kg的速度成長,而女孩的成長速度也比男孩快,雖然一開始女孩的平均體重比男孩輕,但到了5歲時,女孩的平均體重只差男孩0.1kg,兩者已經非常接近。

影響寶寶體重的原因,跟媽咪的健康狀況、是否為早產兒以及營養攝取狀況都相關,只要體重落在大部分人的範圍內,都是合理的,持續讓寶寶飲食均衡、維持正常活動力,均為健康寶寶,媽媽們不必過於擔憂。

寶寶BMI對照表

根據衛福部寶寶手冊,以下為男女寶寶生長身體質量指數(BMI):

BMI=體重(公斤)/身高2(公尺)2

寶寶過重怎麼辦?

除了傳遺傳性基因外,也要考量生活方式,像是飲食、運動的頻率,比較不建議節食,主要是發育中對營養的需求較大,但可留意是否營養均衡,另外也可從運動下手,多陪寶寶進行運動量較大的活動及避免運動後,直接飲用含糖飲料喔!

資料來源:世界衛生組織(WHO)

3 thoughts on “新生兒體重過重?過輕?各時期,新生兒平均體重大揭曉

  1. 我的寶寶現在快3個月了,已經7公斤。

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