最後更新日期： 2023-02-06
母奶親餵好還是瓶餵好呢?母乳是最天然的食物，不管親餵或是擠出瓶餵，都是餵養嬰兒的絕佳方式！但不同的餵養方式也有不同的優缺點，一起來找到最適合的方法吧!
母乳的營養成分，是最天然的生物演化而成，可以滿足嬰兒的營養需求，這也是為什麼許多醫生建議餵母乳而不是配方奶。
妳可以選擇最適合自己和寶寶的餵養方式，必要時需考慮到親餵和擠乳的利弊。因為妳不必選擇只擠奶或只親餵，許多職業婦女、未能親自撫養寶寶的媽媽，還是可以使用擠出瓶餵母乳的方式餵養寶寶。
內容目錄
親餵的優點
母乳哺育為嬰兒提供許多健康和認知益處，並降低了女性和寶寶長期健康問題的風險，直接親餵的好處包括：
1.給予乳房刺激產更多奶
母乳是嬰兒最好的客製化食物來源，當嬰兒在乳房親餵吸吮時，媽媽的乳房會接受到刺激，接著傳遞給大腦，使其分泌更多催產素，讓奶水更順利的流出。而這樣會讓身體接受到需求，使媽媽的乳房供應更多的母乳!
2.寶寶不會吃太飽
母奶生產遵循著「供給和需求」的規則。當嬰兒吸的更多，乳房也會產生更多的乳汁。以這種自然反饋循環來控制乳汁供應，所以當寶寶吃飽後，停止吸吮，母乳也會停止分泌，寶寶能獲得有足夠母乳但不會出現供過於求的情況。
3.便利性和經濟性
以最嚴格的意義來說，親餵母乳並不是免費的，但相較瓶餵而言，親餵不需要其他零零總總的用品，只要將小孩抱起來，喬好姿勢，就能開始哺乳，因此可以省下大量的金錢。
親餵相對的也比較方便，只需要穿上哺乳衣，寶寶可以在任何地方進食，不無再帶奶瓶、水壺或加熱配方奶。
4.增加親子互動
母乳親餵使媽媽和寶寶有緊密地肌膚接觸。這種緊密的接觸可以幫助親子結合，使兩個人相互學習摸索彼此的個性，並促進放鬆。
大量的研究資料顯示，新生兒有著與照顧者保持密切聯繫的強大生理需要，這種生理接觸甚至提供新生兒挽救生命的益處。一份2014年的回顧顯示，分娩後的肌膚親密接觸，可以降低寶寶失溫風險、減少壓力，並可能有助於嬰兒的睡眠，母乳哺餵正可以提供這樣的緊密接觸。
母奶瓶餵的優點
以擠乳瓶餵的嬰兒，雖然無法像親餵一樣從自己的身體和母乳之間獲得反饋。然而，他們仍可以獲得專為寶寶量身打造，富含健康脂肪和抗體的食物來源。
擠奶瓶餵的好處包括：
1.能控制時間
透過擠母奶，照顧者可以控制餵食的時間，他們可以決定適合自己的時間表，並根據時間表進行擠奶。控制餵食時間對於需回職場工作的女性有益，並可能空出更多屬於自己的時間。
2.有人分擔餵奶的工作
如果妳選擇擠奶而不是親餵，其他人(爸爸、保母或其他照顧者)則可能更容易分擔看護責任。如果媽媽選擇親餵母奶，必須面對並處理寶寶的餵食生理需求，這表示妳可能得犧牲半夜的睡眠時間餵食寶寶。
與家人分擔照顧寶寶的工作，可以使媽媽多點時間休息，也讓育兒職責更平衡。這種分擔餵食工作在產後尤其有益，因為媽媽在分娩中所消耗的體力，通常會在產後初期疲憊不堪。如果可能的話，父母和照顧者應該在母乳親餵模式建立後，再以瓶餵方式介入。
3.以備不時之需
擠奶是解決母乳供應問題的其中一種方法，有些媽媽會在每次親餵後再擠出一些，以增加其供應量。如果妳擔心供應不足，擠出母奶可以冷凍保存，以備不時之需。
4.更多休息時間
擠出瓶餵可以使照顧者在面對數月、甚至數年睡眠時間被剝奪的情形中，能有小小的喘息時間。產婦分娩後疲累的身體需要恢復，也可以管理照顧嬰兒的時間分配。
只要妳能為寶寶留下足夠的食物，擠奶和儲存母乳可以讓媽媽或照顧者出門幾個小時、去跟老公約會、甚至去度個假！
如果妳是職場媽媽，擠出瓶餵的母乳可以讓寶寶照顧者餵食同樣健康的母乳。
5.捐母乳
親生媽媽不是唯一可以提供母乳的人，有些嬰兒可以從捐贈者那裡同樣享受到母乳餵養的好處。領養的嬰兒或是無法提供足夠母奶的媽媽，可能會從母乳庫中得到母乳供應，擠母奶可能是一些嬰兒獲取母乳的唯一途徑。
美國兒科學會強調，所有嬰兒都應該餵食母乳，並持續純母乳哺餵直至寶寶六個月。但是，當女性無法生產母奶時，捐贈者的母奶會比配方奶更好。前提是母乳庫應確保母奶可以安全使用，因為母乳還是有可能轉移一些疾病。
母乳親餵的缺點
1.時間較難以控制
如果妳決定親餵，就必須在寶寶飢餓時即時餵養。當乳房是寶寶唯一食物來源時，建立定期餵食時間表可能會更加困難，因為母乳親餵的嬰兒是按需求，而不是按時間表餵養。
2.乳頭疼痛和其他疾病
許多女性在母乳親餵時會感到疼痛，裂傷甚至乳頭感染，雖然使用吸乳器擠奶也可能發生這種問題，但寶寶含乳姿勢不正確、舌繫帶過短，或是太過強烈的吸力，會比擠乳更容易導致乳頭疼痛。
3.照顧人力問題
當只有一個照顧者全權負責餵養嬰兒時，可能會感受到人力的極度不平衡。嬰兒每天要吃好幾次奶，這會使得母乳餵養的媽媽沒有自己的時間。
擠出瓶餵的缺點
與配方奶相比，母乳擠出瓶餵絕對是更好的選擇，但它還是有一些缺點，包括：
1.免疫系統的益處較少
當媽媽只以擠奶或使用捐贈的母奶時，寶寶和母乳之間沒有反饋的連結。擠出瓶餵意味著母奶可能無法在任何時刻根據寶寶的需要量身定制，因此對於免疫系統的好處無法像親餵這麼即時。
2.額外的費用
親餵母乳是免費的，但擠奶和儲存母奶都會需要設備，這些設備可能包括：
另外，還有些媽媽會投資購買額外的冰箱、甚至冷凍櫃來儲存擠出的母奶
3.隱私和便利問題
當妳正在度假，工作或家庭出遊時，再攜帶一整組吸奶器可能會很麻煩。在公共場合進行親餵，可能只要一件媲美行動哺乳室的哺乳衣就可解決，但使用吸乳器擠奶可能會更加困難！在外出找不到可以擠奶的地方時，親餵至少是種方便的方式，但擠奶就非得找個隱密的地方、花上一段時間，因此也會造成便利性的問題。
4.儲存問題
有些媽媽母乳量豐沛，但這也考驗著儲存設備的問題。即使冷凍，儲存的方法、順序，甚至寶寶不愛喝解凍奶，都可能會使得母乳過期，尋找合適的方法來保存母奶，並管理儲存、使用的順序也是個挑戰，能達到供需平衡，擠出寶寶夠喝得量就是最好的。
5.寶寶可能產生流速偏好、乳頭混淆
若讓嬰兒使用瓶餵喝奶，因為奶瓶的奶水很容易流出，不像親餵要大力吸吮才能獲得奶水，所以久了寶寶會傾向瓶餵，而不喜歡親餵，也就是所謂的流速偏好。
此外奶瓶嘴與乳頭的吸吮方式不同，奶瓶只需要靠吸就能喝到母奶，但乳頭則需要寶寶利用上顎與舌頭用力吸才能喝到母奶。所以如果有瓶餵與親餵經驗的寶寶，會很容易產生混淆，不知道現在到底應該要用什麼方式吸奶，產生所謂的乳頭混淆!
瓶餵這樣做，減少寶寶混淆
採用控速瓶餵法，能避免寶寶產生流速偏好，以下提供步驟給媽咪參考:
- 先讓寶寶側坐在照顧者的腿上
- 奶瓶嘴靠近寶寶的下唇(不要直接塞入寶寶嘴巴，讓他自己張嘴)
- 等寶寶張開嘴後，將奶瓶與寶寶嘴巴平行，讓寶寶喝奶(注意:不是傾斜餵奶，平行嘴巴能讓寶寶練習主動吸吮喝奶)
- 控制奶瓶呈水平狀，讓寶寶能夠穩定吸吮奶水
親餵和擠出瓶餵，對寶寶都有廣泛的健康益處，最重要的是媽媽本身的決心和毅力！無論何種方式，都沒有絕對的好壞處，重要的是要考慮不同餵養方式對媽媽和寶寶的影響。