最後更新日期: 2023-01-18

懷孕後期下腹痛像經痛?是要生了嗎?媽媽先別擔心,懷孕後期下腹痛主要有5個原因,這篇也告訴您該如何緩解,以及提醒你當下腹痛伴隨這些症狀時,你得多加留意!


5個懷孕後期下腹痛像經痛的原因

原因1. 圓韌帶疼痛

通常發生在懷孕中後期,因為這個階段的胎兒快速成長,所以支撐子宮的圓韌帶容易受到拉扯,只要媽媽姿勢變動,就會感受到雙側腹部或是股溝處有一陣刺痛感,但只會維持短暫幾秒鐘。

該如何緩解圓韌帶疼痛>>當你的肚子不斷脹大時,意味著子宮圓韌帶需要負荷更多的重量,長時間的拉扯,自然會產生疼痛,建議除了日常多休息外,媽媽也可以繫上托腹帶,讓孕度有足夠支撐,進而緩解圓韌帶拉扯的痛楚。

原因2. 便祕

隨著孕肚漸大,媽媽的活動量減少,進而導致腸胃不太蠕動,使得氣體、糞便全堆積於腸子當中,若未適當排出時,會感受到左下腹疼痛。

如何緩解懷孕便秘腹部疼痛>>孕期有便秘困擾的媽媽,除了日常要多攝取水分外,也要多吃富含纖維的食物,像是蔬果,或是燕麥、全穀類取代精緻澱粉。

(延伸閱讀:懷孕排便不「順」WHY?改善孕婦便祕的5大絕招公開!)

原因3. 假性宮縮

假性宮縮又稱為布雷希氏收縮,大約從懷孕六~七個月開始,發作時會感覺到肚皮緊緊的,肚子有悶痛感,很像經期來的感覺,而且一陣一陣的,且持續時間很短。

當發生假性宮縮時,還不用太擔心,因為這不是產兆之一,真正的宮縮是會持續且規律的陣痛,而且痛感是持續往上升的。

如何緩解假性宮縮腹部疼痛>>假性宮縮很嚴重的媽媽,建議平時要多休息,避免熬夜、晚睡,當假性宮縮來臨時,也可以泡個熱水澡,緩解一下腹部不適。

(延伸閱讀:一直宮縮但沒有產兆是什麼原因?4面向判斷真假宮縮!)

原因4. 恥骨痛

懷孕期間因為體內分泌鬆弛素和黃體素,使骨盆韌帶放鬆,身體的這套機制是為了生產做準備,但也造成骨盆支撐力下降,尤其到了懷孕第八個月左右更加明顯,恥骨疼痛的感覺甚至會延伸到下腹部,不管是翻身、走動都會讓媽媽感到疼痛不已。

如何緩解恥骨痛>>平日走動時可以使用托腹帶,支托脹大的孕肚,以避免整個重量壓在骨盆上,另外睡覺的時候,也可以於兩腳中間放一個月亮枕,緩解恥骨疼痛。

(延伸閱讀:懷孕後期恥骨痛是快生了嗎?懷孕恥骨痛,托腹帶能解救!)

原因5. 胎盤早期剝離

當發生胎盤早期剝離時,除了會有規律的下腹悶痛外(約10分鐘一次),也會伴隨分泌物增加或陰道出血,且觸摸肚子時會感覺硬硬的,若未及時處理很容易造成母體、胎兒的生命危險。

如何緩解胎盤早期剝離疼痛>>有上述症狀的媽媽,不可以再拖了,一定要趕緊至醫療院所!

懷孕後期下腹痛又發燒小心闌尾炎

孕期如果發生下腹痛又伴隨發燒的媽媽請注意了,通常闌尾炎患者一開始腹痛位置約為肚臍周圍,但會明顯感受到右腹部持續疼痛,甚至伴隨噁心嘔吐、腹瀉、發燒,後期則會轉移至右下腹疼痛,雖然其症狀與懷孕症狀雷同,但媽媽可以以發燒作為判斷。

這種下腹痛是產兆宮縮來臨了

有部分媽媽一開始會有經痛的悶痛感,隨後會出現規律的宮縮,約3~5分鐘一次,而且痛感會越來越明顯,甚至可能會痛到沒辦法站,也有可能會伴隨腰痠、想拉肚子,當有這種感覺出現時,通常就是產兆來臨了!但每個媽媽的體質都不同,也有媽媽是沒有出現任何產兆的唷!

(延伸閱讀:4大產兆症狀,讓妳輕鬆待產不被退貨!)


參考資料:

  1. Abdominal Pain and Pregnancy: What to Know


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