最後更新日期: 2022-10-25

27.擠奶

擠奶該怎麼擠?寶寶出生後可能不會吸乳等其他原因,導致無法親餵,該如何正確擠乳呢?傳授4個擠乳步驟,新生兒不會吸奶沒關係,但可以用奶瓶餵嗎?一同來看看吧!


寶寶不會吸乳讓媽咪很煩惱,乳房一直脹,不擠乳又擔心會乳腺阻塞,該如何正確擠乳?

需要擠乳的時刻

1、寶寶不會含乳

有些剛出生的寶寶不會含乳,或是有舌繫帶過短的問題,所以親餵時媽咪的乳房會感到疼痛,因此需要透過擠乳來進行餵奶,除了用手擠乳外,也可以使用初乳也可用的mamaway吸乳器唷!
(延伸閱讀:新生兒吸奶姿勢對了嗎?媽咪必看,第一次餵母奶就上手!)

2、擠完奶後還是脹奶

當你感到擠乳後乳房依然腫脹、充血時,也可以採用手擠乳,讓部分奶水適當分泌出來,以避免乳汁造成乳腺管阻塞,進而引發塞奶困擾。

(延伸閱讀:脹奶好痛!產後媽咪都逃不過的關卡,脹奶處理有秘訣!)

3、妊娠糖尿病的孕婦產前擠乳

根據國外一項研究顯示,會建議有患妊娠糖尿病的孕婦,於懷孕晚期提早擠乳,這是因為擔心出生的嬰兒可能會有低血糖的併發症,因此會提早儲存母乳,以利寶寶出生後可以哺餵。

擠乳前先準備好!

  • 擠乳前先確保手部是乾淨的,避免病菌感染導致發炎
  • 擠乳前可以先洗溫水澡,促進血液循環,奶水會更好分泌唷
  • 多跟寶寶肌膚接觸,能提升催產素的分泌,讓奶水更好被擠出
  • 可以將雙手放置在乳房上下側、左右側,輕輕甩動乳房

擠乳4步驟最完整教學

第一步>手勢成C字型

將大拇指放在乳房上方,另外四指併攏,放置在乳房下方

第二步>拇指與手指同時擠壓

拇指與手指同時擠壓,並同時推向胸壁,加壓乳房

第三步>拇指與手指靠得更近

漸漸縮短拇指與手指的距離,輕輕擠壓出奶水(每側乳房擠15分鐘)

第四步>放鬆再重複

當奶水擠出後,放鬆手部施壓,再重複上述步驟

應該多久要擠一次奶?

如果是新生兒的話,因為他們體內需要大量的營養供應生長,因此白天須3~4小時擠奶一次,而夜晚約4個小時擠奶一次,隨著寶寶成長,擠乳的頻率會漸漸下降!

一開始奶量很少正常嗎?寶寶會吃不飽嗎?

剛出生的寶寶是有自備糧食的,因此媽咪的初乳不會很多是正常的唷,出生第一天寶寶的胃容量只有一顆小彈珠大,大約5-7ml的奶水就夠他填飽肚子了,所以媽咪只需要均衡飲食、多喝水,並且持續擠乳,就能漸漸增加奶量囉!

(延伸閱讀:初乳原來這麼好,每一滴都不可浪費!初乳多久擠一次?)

至於寶寶吃得飽不飽,則可以觀察一天尿布濕掉的片數與寶寶的發展是否有再正常曲線上,如果都有符合那代表寶寶有攝取足夠營養唷!

(延伸閱讀:新生兒奶量公開,4大面向判斷寶寶是否喝到足夠奶水!)

新生兒不會吸奶該給奶瓶嗎?

新生兒如果不會吸奶許多媽媽都會直接用奶瓶瓶餵,但這可能會中斷母乳親餵之路,因為奶瓶與吸奶是藉由不同的方式取得奶水。對於寶寶來說,吸乳是件苦差事,因為需要靠上顎與舌頭輔助,用力才能順利吸吮到母乳;而奶瓶就好像是寶寶的天堂,因為他不用耗費太多的力氣,奶水就會自動流出來了。等到之後媽咪想要親餵的時候,寶寶已經不會配合吸奶了!

新生兒不配合吸奶,你可以這樣餵!

如果新生兒不配合吸奶,建議媽咪可以依照上述步驟將奶水擠出後,用湯匙、杯子、針筒,少量餵奶給新生兒,但切記寶寶的上半身要呈45度,以免嗆到!這樣做也可以避免日後產生乳頭混淆的困擾。

(延伸閱讀:嬰兒不喝奶的3個原因,是乳頭混淆?流速偏好?厭奶?)

湯匙餵奶、杯子餵奶這樣做才不會嗆奶唷!

不論是湯匙餵奶或杯子餵奶,都不是將奶水倒入寶寶的嘴巴中,主要還是要讓寶寶主動喝奶,以免發生嗆奶,首先要先讓寶寶身體呈45度,接著將湯匙或杯緣靠近寶寶的下唇,讓他們聞到奶水的味道,漸漸的他會將舌頭伸出啜飲母奶,照顧者則須持續保持杯子的傾斜(不要倒出),讓寶寶能順利喝倒母奶即可。

如果擠乳很累你還有其他選擇!

如果長時間擠乳讓媽咪覺得手部痠痛,媽咪不妨可以使用mamaway的雙邊電動吸乳器,媽媽餵吸乳器喇叭照具有加溫設計,模擬寶寶的口腔,溫溫的感覺能讓奶水更好分泌出來,此外也模擬寶寶的吸乳模式,讓乳汁可以順利被吸出,每次只需要30分鐘就能完成一回合擠乳,讓媽咪省下許多時間!

(延伸閱讀:2022吸乳器怎麼選?手動vs電動吸乳器選購懶人包!)


資料來源:

1.When Baby Won’t Breastfeed

2.Hand Expressing Breast Milk

3.Cup Feeding a Newborn


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