最後更新日期： 2021-12-06
減少耳部感染？沒問題！降低氣喘風險？沒錯！較突出的智商？當然可以！哺育母乳對寶寶還有一大堆好處是講不完的！
1. 擁有健康的寶寶
“母乳能降低寶寶罹患肺炎、感冒及病毒感染的機率。”
~ Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession 作者 Ruth A. Lawrence, M.D.
2. 長期的自然抗體保護
喝母乳的寶寶能降低罹患慢性病的風險，如糖尿病、乳糜瀉及克隆氏症等。
3. 強健寶寶骨骼
Ruth A. Lawrence, M.D. 指出，餵母乳的母親，在停經後得到骨質疏鬆症的風險較低。從女人從懷孕進入哺乳期，她的身體能夠有效地吸收攝入的鈣質，斷奶後，骨頭會相較為生產前為密。
4. 降低嬰兒猝死的風險
餵養母乳可降低5成嬰兒猝死的風險。
5. 幫助寶寶口腔以及面頰部位肌肉的發展
吸吮乳房的動作，幫助口腔以及面頰部位肌肉的發展，以及耳咽管的開閉調節減少蛀牙以及口腔變形、齒列不正的機會。
6. 減少媽媽體重過重問題
哺育母乳有助於媽媽跟寶寶的營養攝取平衡及體重控制。
7. 幫助媽媽燃燒卡路里
哺育母乳每天可以幫助媽媽燃燒最高達500大卡。每38ml的母乳中約含20卡，若每天寶寶需要吸收800ml，媽媽也就順便甩掉超過400大卡的卡路里囉！
8. 對地球友善
製造配方奶粉所需要的乳牛，其排出的糞便及氣體中含甲烷，是影響地球溫室效應的原因之一。若哺育母奶則可以減少乳牛的飼養，對地球環境友善。
9. 幫助產後恢復
催產素於妊娠後期有促使子宮收縮、造成的分娩的功能，而分娩時大量的催產素會促使乳腺細胞的功能成熟，進而使哺乳期的女性能順利充足的泌乳。產後第6周，以母乳餵養寶寶的母親，子宮回復到正常大小的速度將與產後10周未以母乳餵養寶寶的母親相當。
10. 降低寶寶及母親罹癌風險
母乳能減少寶寶罹患癌症風險，也降低媽媽罹患乳腺癌和卵巢癌的機率。
11. 賦予母親神聖的使命與權力
讓母親感受到自己的重要及使命，母乳哺育寶寶的母親是不可取代的！
12. 客製化”的供應鏈
配方奶的內容是固定的，母乳永遠不會「太稀」或是營養份不足，母體會因應著嬰兒的需要而調節濃度以及營養成分。
初乳
初乳是在妊娠末期及寶寶出生後的第一週內所製造的。初乳有大量的免疫球蛋白和乳鐵蛋白，能抗抵細菌對嬰兒的侵襲。亦具有防止黃疸、促進消化、促進胎糞排出的功能。
過渡乳
從初乳後到成熟乳之間所產生的母乳即為過渡乳（約為產後8～20天間）。在寶寶出生後第一週內，母乳的脂肪、乳糖濃度和蛋白質含量逐漸增加，維生素和礦物質含量逐漸減少。第7～8天後，母乳成分繼續以較慢的速度變化，直到達到成熟乳的階段。
成熟乳
大約生產20天後，母乳開始轉變成淡淡乳白色的成熟乳。成熟乳除了水份之外，主要成分包含脂肪、碳水化合物、蛋白質及各種如礦物質、維生素、酵素等營養素。
13. 更天然有效的抗體
研究顯示，喝母乳的寶寶會比喝配方奶的寶寶具備更好的抗體。
14. 增加月經延遲機率
哺乳會抑制排卵，避免快速再度懷孕。
15. 減少上班請假時數
母乳寶寶生病的機率較低，媽媽需要請假帶寶寶去看醫生的次數也相對減少。
16. 價格便宜
根據國際母乳協會統計，配方奶每個月所需要的花費約在$ 134~$491(台幣約$4020~$14,730)美元不等，一年就要花掉約$1,608~$5,892美元(台幣約$48,240~$176,760)！餵寶寶母乳一年居然可以省掉近20萬台幣！
17. 幫助了解寶寶的好方法
哺育寶寶時，媽媽一定得全神貫注仔細觀察寶寶的一舉一動，才能知道寶寶是否已經吃飽喝足，此時也讓媽媽在無形中更了解自己寶寶一言一行所代表的意義。
18. 最簡單快速的餵養寶寶方式
只要穿上哺乳衣，哺餵寶寶就變成隨時隨地不受限可以達到的事。當寶寶有母乳的需求，只要拉起上衣，就可以開始餵奶。
19. 降低醫療資源成本
根據兒科雜誌的一項研究中，如果美國的新生兒家庭中達90%是以母乳餵養，將節省約13億美金的醫療成本。
20. 獲得更好的友誼
餵母乳的母親透過經驗的分享與討論，更有助於培養與其他媽媽的正面的良好關係。建議初為人母的媽媽們，更應該與其他母親們坐下講述自己的過程，以便獲得正面的協助與支持。
資料來源╱網路摘譯